A Depressão e a Mulher Cristã

 

A depressão é uma doença que afecta e compromete várias áreas da vida da pessoa, afecta e distorce a maneira como a pessoa se vê, como vê o mundo, o futuro, como sente a realidade, entende as coisas, e manifesta emoções. Ela afecta a interpretação que a pessoa faz de si mesmo, dos outros e do futuro, altera a forma como o indivíduo se alimenta e dorme.

A depressão pode estar ligada a alguma decepção profunda, a perdas mal elaboradas ou  a medos de perder: Também pode ser uma reacção de desapontamento, uma frustração grave e dolorosa. Geralmente são ferimentos emocionais.

Causas: Experiências de perdas ou desapontamentos durante a infância ou adolescência  podem causar distorções que moldam a percepção da realidade dentro de um aspecto negativista. Essas crenças ficam latentes podendo ou não se manifestar quando as pessoas passam por vivências semelhantes às iniciais, que foram responsáveis pelo negativismo. O modelo Cognitivo propõe também que as nossas emoções e comportamentos são influenciados pela maneira  como percebemos e interpretamos os acontecimentos; e que o pensamento disfuncional ou distorcido seja comum nos distúrbios psicológicos. Eventos stressantes como a perda de uma pessoa querida, perda de emprego, doenças e desapontamentos também podem causar depressão.A depressão desenvolve-se no cérebro, devido a um desequilíbrio bioquímico dos neurónios responsáveis pelo controle do humor.

Sintomas:

•  Perda de energia ou interesse
•  Humor deprimido
•  Dificuldade de concentração
•  Alterações do apetite e do sono
•  Lentidão das actividades físicas e mentais.
•  Sentimento de pesar ou fracasso
•  Baixa Auto-Estima
• Ansiedade e Insegurança

Tratamento: Se quisermos atacar de frente a depressão, temos que eliminar hábitos errados de pensar. Isto não é fácil, mas através da graça de Deus torna-se possível corrigir as distorções do pensamento através da modificação dos pensamentos inadequados.

A pessoa precisa aprender a questionar estes pensamentos inadequados que tem em relação a si mesmo, e ao outro utilizando 3 critérios:

1- Verdade – Eu posso afirmar com absoluta certeza que o que eu estou a pensar é verdade absoluta? Esta é a única maneira de ver esta situação?
 

2- Benefício - O que estou a pensar será benéfico para meu bem estar físico e emocional?
 

3- Utilidade – Esta maneira de pensar é útil para minha vida?

Após fazer estas questões a pessoa terá que escolher se é ou não prudente alimentar tais pensamentos, ou seja, se os mesmos não forem verdadeiros, úteis e benéficos, podemos  deduzir que os mesmos são mentirosos (distorcidos), inúteis (desgastantes), e maléficos para nossa vida.

Os nossos comportamentos reflectem os nossos pensamentos.

Os nossos pensamentos são formados pelas crenças que adquirimos ao longo da vida, em relação a nós mesmos, aos outros, e as situações.

Através dos nossos pensamentos estabelecemos o nosso diálogo Interno.

O nosso diálogo Interno pode ser Saudável ou Disfuncional.

As pessoas cristãs utilizam a Bíblia como recurso e instrumento para corrigir e fortalecer o diálogo interno. Segundo Filipenses 4:8 o diálogo saudável obedece algumas recomendações: São elas: “ …tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso que ocupe o vosso pensamento”.

Para o pensamento cristão quando não obedecemos a estas recomendações, não filtramos os nossos pensamentos e corremos o risco de ficarmos com um transtorno psicológico.

O objectivo do transtorno psicológico é boicotar os nossos propósitos de vida através de formas inadequadas de interpretar os acontecimentos da nossa vida, portando o transtorno psicológico não é desencadeado pelas situações, mas pelas interpretações que fazemos.

Um exemplo Bíblico de Depressão:

Elias entrou num processo depressivo quando se sentiu ameaçado e sozinho diante das circunstâncias daquele momento. Ele estabeleceu um diálogo interno inadequado, sentiu-se desmotivado e pediu a morte a Deus. (I Reis 19:1-8.)

De acordo com o pensamento cristão, podemos tirar algumas lições deste texto bíblico:

Qualquer pessoa pode ter depressão, independente de ser cristão ou não.
 

1 - O facto de sentir-se deprimido ou estar com depressão, não significa que a pessoa está em pecado.
 

2 - Pessoas deprimidas fortalecem-se com a Palavra de Deus. Salmo 50:15 “Invoca-me no dia da angustia; Eu te livrarei, e tu Me glorificarás”.
 

3 - O objectivo de Deus não é nos matar, mas sim nos melhorar.
 

4 - Quando estamos no “deserto” precisamos da água da vida que Jesus oferece.
 

5 - Devemos alimentar-nos com a Palavra de Deus, levantar e continuar, não podemos desistir.
 

6 - Vá em frente, tenha ânimo, essa angústia vai passar!

Foi exactamente isto que aconteceu com o apóstolo Paulo quando escreveu a carta aos Filipenses. Estava preso dentro de um calabouço romano, escuro e húmido. Com certeza era uma forte razão para um grande desapontamento e tristeza.

O activo e incansável batalhador do Evangelho estava agora confinado entre paredes geladas de pedra. Dali escreve uma carta de ânimo aos filhos na fé. Filipenses começa e termina invocando a graça divina sobre todos eles.

Paulo não deixou seus pensamentos o afundarem na escuridão das circunstâncias. Não permitiu que a ansiedade, o ressentimento e a raiva o dominassem.

Tem uma história que ensina e relata muito bem o cuidado que devemos ter com os nossos pensamentos.

Certo homem morava numa pequeno vila e da sua casa ele avistava uma grande montanha. Este homem tinha um sonho e um dia o compartilhou com a sua esposa. Ele disse: "Querida um dia quando eu me reformar eu quero escalar aquela montanha. Os anos foram passando e o homem finalmente reformou-se.

Certa manhã o homem acordou bem cedo, com a ajuda da esposa arrumou as suas coisas e foi em busca da realização do seu sonho. Após escalar horas e horas, o homem chegou finalmente ao topo da montanha. Sentia-se incrivelmente realizado, porém, quando ainda estava a contemplar a paisagem ouviu um barulho e olhou em volta e percebeu que havia uma grande rocha atrás dele, então foi verificar que barulho era. O homem ficou surpreso com o que havia atrás daquela rocha. Deitado no chão havia um grande e velho leão que agonizava de sede, o pobre homem movido de uma intensa compaixão pelo animal despejou toda a sua reserva de água na boca do bicho. Cansado da escalada resolveu encostar-se um pouco na rocha para descansar antes de descer. O pobre homem dormitou e infelizmente nunca mais acordou, pois, o leão restabeleceu as suas forças e deparou-se com um belo banquete humano a sua frente. O leão não teve duvidas devorou o homem para atender seus instintos de sobrevivência.

Moral da história: Nunca alimente aquilo que pode destruir-lo!

Pensamentos inadequados desencadeiam o diálogo interno inadequado que pode matar o nosso interesse pela vida, pelos nossos sonhos e a nossa motivação interna e se não vigiarmos pode até destruir a nossa fé.

Jesus é o nosso maior exemplo em relação a dialogar com o mal. Quando estava no deserto foi tentado por aquele cujo objectivo é o de nos roubar, nos matar e nos destruir. Jesus não ficou de dialogo com satanás, antes quando foi tentado e desafiado, respondeu ao diabo utilizando a Palavra de Deus. O resultado nós sabemos qual foi. O diabo fugiu!. Tiago 4:7 “Sujeitai-vos, pois, a Deus; mas resisti ao diabo, e ele fugirá de vós."

Não se entregue a depressão, entregue-se a Deus e com certeza você encontrará refúgio, abrigo e libertação.

Fonte: Andreia Coliath – Psicóloga Cristã 

(Revista Preciosa - A revista da mulher virtuosa)

http://www.revistapreciosa.com.br/

Adaptação - Sónia Simões

Programas Mulheres de Esperança em CD!

Temos disponíveis vários CD's com programas Mulheres de Esperança (o programa de rádio do Projecto Ana) com diversos temas que pode adquirir para uso próprio ou para oferecer. O nosso desejo é através destes programas dar dicas e conselhos que possam ser úteis em diversas fases da vida da mulher e desta forma levar esperança e encorajamento.

Cada CD contém dois programas Mulheres de Esperança de 30 minutos cada um. Esta é a lista que temos disponível, mas se houver um outro programa específico que deseje ou para encomendar envie um e-mail para mulheres@radiotransmundial.org.

CD 1 - Temas: "Mães que gritam" e "Respeito" (com Dra. Cassiana Tavares)

CD 2 - Temas: "Crianças em Crise" (com Dra. Iolanda Melo) e "Crianças com Depressão" (com Dra. Iolanda Melo)

CD 3 - Temas: "Abuso Físico e Verbal" e "Manipulação Emocional" (com Dra. Cassiana Tavares)

CD 4 - Temas: "O que fazer para que ele me ouça?" e "Casamentos sem Vida"

CD 5 - Temas: "Síndrome da Super Mulher" e "Uma Casa ou um Lar?"

CD 6 - Temas: "Luto" (com Dra. Bertina Tomé) e "Viuvez" (com Carla Cabaço)

CD 7 - Temas: "Depressão" e "Reciclagem - Jesus Restaura"

CD 8 - Temas: "Solteira" (com Joana Reis) e "Maturidade" (com Dra. Bertina Tomé)

CD 9 - Temas: "Ira e Auto Controle" e "Nervosismo e Ansiedade"

CD 10 - Temas: "Adultério" e "Recuperando do Adultério"

CD 11 - Temas: "Vaso Quebrado" e "O Valor das Lágrimas"

CD 12 - Temas: "Contacto Sexual" e "Incesto"

CD 13 - Temas: "A Dor do Aborto" (com Dra. Marta Pinto) e "Perder de um Filho"

CD 14 - Temas: "A Dor do Divórcio" (com Dra. Bertina Tomé) e "Perdão" (com Danilo Gujral) 

CD 15 - Temas: "Rivalidade de Irmãos" e "Pais e Filhas"

CD 16 - Temas: "Ensinado o Respeito" e "Filho Único"

CD 17 - Temas: "Drogas na Família" e "Familiar na Prisão"  

Pack de 3 CD's - Temas: "As 5 Linguagens do Amor" e "Resolução de Conflitos"   


Custos: 

1 CD - 2€ + portes de envio

2 CD's - 3€ + portes de envio

3 CD's - 5€ + portes de envio

Nota: Estes valores servem para ajudar o ministério do Projecto Ana em Portugal.
    

Carta da Marli Spieker - Maio 2013

Querido amigo e companheiro de oração,

Recentemente alguém me disse: “O trabalho de Deus é criar e controlar! Nosso trabalho é simplesmente crer e obedecer!” Isso falou comigo enquanto lia a carta de consciencialização do calendário desse mês sobre noivas-crianças. Tudo o que há em mim queria criar sistemas para punir e controlar os perpetradores! Mas esse não é o meu trabalho. É o de Deus! Ele tem o poder para resgatar, salvar e restaurar os corpos danificados, as vidas e corações partidos. Só posso CRER e OBEDECER – confiar em Deus para livrar as fracas e inocentes. Confiar que Ele ouve minhas orações e os clamores silenciosos dessas meninas. Então obedeço, obedeço o seu mandamento para “erguer a voz em favor dos que não podem defender-se” (Provérbios 31.8) Devemos buscar justiça bíblica para essas meninas através da oração que não têm influência, poder ou opção... apenas impotência.. Essa atitude é fácil? Não, não é!

Adoniram Judson, o grande missionário, escreveu: “Permita-me implora-lhes a não contentarem-se com a religião trivial que é tão predominante.” Já Edwina Patterson comentou em seu artigo: “Sem oração, Sem poder”. “Religião trivial é uma religião conveniente. É fácil. É tolerante. Não é ameaçadora. Permite-nos ficar na nossa área de conforto. Não implica na negação do eu, nem no carregar da cruz, não conta com orações vindas do mais profundo dos nossos corações, e não tem poder!”

Isso ressoa profundamente em meu coração, especialmente ao encarar o chamado para confiar e obedecer quando oramos pelas ‘50 milhões de pré-adolescentes e adolescentes cuja inocência é sacrificada em casamentos arranjados’ (UNFPA). Imagine o que é ser forçada a casar com um estranho. Imagine uma noiva-criança que um ano após o casamento será uma mãe-criança trancada numa casa com esse estranho e trabalhando como escrava. Imagine o que é passar uma vida amarrada pela ignorância e pobreza, porque ninguém lhe enviou para escola. Imagine aguentar quieta – por não ter opção e ser eternamente tratada como menor de idade.

Deus não é injusto. Ele é um Deus de justiça. Oremos para que Seu reino se faça presente nas vidas dessas jovenzinhas vulneráveis e que os governos, os pais e as autoridades protejam seus direitos. Mas acima de tudo, ore para que o próprio Jesus as alcance, salve e cure.

Na graça de Jesus,

Marli Spieker 

Fundadora/Diretora do Ministério Global

Esperança para as Noivas - Crianças...

Calendário de Oração - Maio 2013

Amados amigos e companheiros de oração,

Durante o mês de Maio vamos Orar pelas Noivas - Crianças!

É difícil de acreditar que em pleno 2013 existam meninas que são forçadas a casar-se e a ter filhos. No entanto, as estatísticas, que representam apenas uma parte da realidade, são chocantes. Alguns países não divulgam o índice de casamentos infantis e a maior parte das pesquisas não incluem meninas com menos de 15 anos.

As estatísticas apontam a Nigéria, Bangladesh, Mali, Moçambique, Malawi, Serra Leoa, Índia, Uganda, Somália, Etiópia, Nepal e República Dominicana entre os 20 países com o maior índice de casamentos infantis. O Afeganistão e o Iémen também contam com altos índices. A UNICEF estima que no mundo cerca de 50.000 meninas entre 15 e 19 anos morrem anualmente por motivos ligados a gravidez e parto. Muitas das noivas-crianças não chegam a completar os 15 anos de idade.

Estas noivas-crianças têm traumas psicológicos e emocionais. São tiradas das suas famílias, não têm permissão para frequentar a escola, são usadas como escravas pelas famílias dos seus maridos e são abusadas sexualmente. Elas não se alimentam bem, descansam pouco e recebem poucos cuidados de saúde.  Muitas cometem suicídio como forma de escape de toda esta tortura. Outras ficam apáticas devido ao abuso e falta de amor e cuidado.

Algumas comunidades começam a permitir que organizações ofereçam oportunidades para que as noivas-crianças tenham acesso ao ensino para que possam cuidar melhor dos seus filhos. Estas meninas que estão traumatizadas podem encontrar esperança e começar a florescer quando encontram alguém que as ama e as trata com dignidade.

Uma mulher no Quénia testemunhou: “Fui forçada a casar-me com um homem mais velho quando era uma menina... Mas louvo a Jesus porque Deus usou uma mulher no grupo de oração do Projecto Ana para transformar a minha vida completamente. Essa mulher teve compaixão de mim... Através das orações, hoje sou uma mulher e esposa de carácter nobre.”

Junte-se a nós em oração! 

Sónia Simões

(Coordenadora Nacional)

Projecto Ana Portugal

Por favor ore…

1. Para que as milhões de meninas, que têm suportado o terrível abuso do casamento infantil, conheçam a alegria de ser a Noiva de Cristo que as valoriza, as ama e morreu por elas.

2. Para que os governos/governantes defendam os direitos das meninas e façam por cumprir as leis através de penas severas para os que realizam casamentos  que envolvem crianças, tanto os homens que se casam com estas crianças, como os pais que as forçam a casar.

3. Por sabedoria e unção de Deus para as ouvintes do programa de rádio do Projecto Ana, o Mulheres de Esperança, para que entendam a palavra de Deus e a coloquem em prática no seu dia-a-dia. O Mulheres de Esperança é ouvido em mais de 60 línguas através da África, Ásia, Américas, Caribe, Ásia Central, Europa (incluindo Portugal), Médio Oriente e ilhas do Pacífico.

4. Pelos líderes na Índia, para que protejam as meninas que correm risco de serem forçadas a casar-se. Mais de 40% dos casamentos infantis no mundo acontece neste país.(www.thehindu.com/news/national/un-appeal-follows-outrage-at-child-marriage-demand/article3988859.ece). 

5. Para que as equipas do Projecto Ana/Mulheres de Esperança tenham sabedoria, recursos, intercessores e voluntários ao desenvolverem as suas tarefas. Tradução e contextualização dos guiões e gravação dos programas. Ore pelas mulheres que trabalham os novos guiões em dari, curdo central e somali que vão ser usados para alcançar mulheres isoladas pelas culturas, o que as impede de conhecer mais sobre Jesus e sua salvação.

6. Por meninas que fogem para não serem forçadas a casar-se. Muitas temem ser assassinadas pelos seus familiares, outras caem na armadilha do tráfico sexual ao receberem propostas de emprego. “Livra-me, Senhor, dos maus; protege-me dos violentos” - Salmo 140:1

7. Para que os pais ensinem os seus filhos a terem respeito pelo próximo, assim como respeito próprio e a fazerem planos para um futuro saudável que honre a Deus. “Os meus ossos não te foram encobertos, quando no oculto fui feito, e entretecido nas profundezas da terra. Os teus olhos viram o meu corpo ainda informe; e no teu livro todas estas coisas foram escritas; as quais em continuação foram formadas, quando nem ainda uma delas havia.” - Salmos 139:15-16

8. Por jovens perturbadas e humilhadas ao ponto de escolherem a imolar-se (lançar fogo sobre elas próprias) ou a beber veneno como forma de escape dos horrores que vivem diante do abuso e falta de amor por parte da sua família.

9. Para que os pais entendam que casamento infantil não protege as suas filhas. Algumas jovens esposas são infectadas com HIV/SIDA e outras doenças através dos seus maridos, e muitas sofrem abuso por parte dos familiares. Também as dificuldades durante o parto deixam sequelas ou provocam a morte de muitas.

10. Por recursos e voluntárias, para que as equipas do Projecto Ana ofereçam seminários de saúde e cuidados médicos para as ouvintes do Mulheres de Esperança, pois isso será de ajuda para elas e para as suas famílias.

11. Pelos que oferecem casas de apoio para refúgio, educação e formação profissional a jovens que fogem de situações abusivas. “Tu me cercaste por detrás e por diante, e puseste sobre mim a tua mão.” - Salmos 139:5

12. Por mais de um milhão de meninas e mulheres que sofrem com a dor e a humilhação causadas pelas fístulas (rupturas anais e vaginais) causados durante o sexo ou parto.

13. Por meninas que são forçadas a passar pela mutilação genital feminina (MGF) e enfrentam complicações que podem durar para toda a vida, incluindo dor extrema, hemorragias e infecções urinárias. Ore para que essa prática horrível seja proibida ou punida. Ore também para que o novo programa etíope Vozes de Cura ofereça conteúdo inspirador, eficaz e contextualizado para as vítimas de fístulas e MGF.

14. Para que os cristãos se posicionem contra práticas culturais que promovem o pecado sexual que causam danos a meninas e aos seus bebés. Ore pelas meninas de Aari na Etiópia e os meninos de Jinka (cidade no sul da Etiópia) que se casam por volta dos 14 anos. Muitas das meninas sofrem porque os seus corpos não conseguem suportar a dor do parto e muitas vezes os seus filhos nascem sem vida.

15. Por pais que se sentem na obrigação de vender as suas filhas e força-las a casar ainda crianças devido a necessidades financeiras. Ore para que as mães encontrem coragem de posicionarem-se contra estas práticas da quais muitas delas foram vítimas também.

16. Pelas tradutoras  e distribuidoras do calendário de oração do Projecto Ana em 77 línguas em igrejas, grupos de oração, casas e prisões. Ore por recursos para imprimirem esses pedidos de oração em áreas de extrema pobreza. Ore pela equipa que faz este trabalho em Portugal e por recursos para que possa continuar a ser distribuído gratuitamente.

17. Para que os líderes ensinem os pais sobre os benefícios de priorizar os estudos das filhas ao invés de forçá-las a casarem antes dos 18 anos. Filhas instruídas têm condições de cuidar melhor dos seus filhos e dos seus pais idosos.

 

18. Para que os professores ensinem as suas alunas a entender o direito de recusar casamentos forçados e para que os líderes das comunidades ofereçam protecção a essas meninas quando os seus pais não as entendem.

19. Pelas estimadas 7.3 milhões de jovens que têm HIV/SIDA. Muitas são infectadas pelos seus maridos que são muito mais velhos que elas. (UNFPA). 

20. Pelos líderes de comunidades e igrejas, para que entendam a necessidade de promoverem casamentos sólidos entre marido e mulher para que os filhos não cresçam num ambiente de pais separados. A aceitação cultural do ‘morar juntos’ está a destruir vidas em todo o mundo já que as mães muitas vezes ficam com a responsabilidade de cuidar dos seus filhos sozinhas.

21. Para que os ouvintes do programa Mulheres de Esperança aprendam sobre o amor de Deus pelas mulheres e meninas e saberem que têm valor para Deus e para as suas famílias. “Pois possuíste os meus rins; cobriste-me no ventre de minha mãe. Eu te louvarei, porque de um modo assombroso, e tão maravilhoso fui feito; maravilhosas são as tuas obras, e a minha alma o sabe muito bem.” - Salmos 139:13-14

22. Para que os governos ofereçam educação gratuita a todas as crianças ajudando os seus pais pobres que às vezes se sentem forçados a venderem as suas filhas para casamentos infantis. A falta de estudos impede que essas meninas tenham salários bons ou que tenham condições de dar uma boa educação aos seus filhos, dando continuidade ao ciclo devastador de pobreza.

23. Para que pais e maridos lutem por uma educação melhor, mudanças nas práticas culturais nocivas e dignidade para as mulheres.

24. Por mais casas de apoio e centros de treinamento que oferecem oportunidades para que meninas e mulheres ouçam o programa Mulheres de Esperança e ouçam informações médicas e que sejam alcançadas pelo amor de Deus.

25.  Jovens esposas que se casaram crianças e foram abandonadas, divorciadas ou enviuvaram e têm filhos pequenos para criar.

26. Por meninas nos países em desenvolvimento que são bombardeadas com campanhas publicitárias que transmitem uma educação sexual sem moral  e que não oferece direcção para que sejam puras e dignas. Milhares destas meninas engravidam entre os 10 e 15 anos e muitas por fazer aborto.

27. Pelas cerca de 8.000 pessoas na Inglaterra que correm o risco de serem forçadas a casar-se. No ano passado 29% dos telefonemas recebidos pela ‘Unidade de Ajuda a Casamentos Forçados’( organização governamental) são de menores de idade. A menina mais nova tinha apenas 5 anos. (www.girlsnotbrides.org/a-childhood-lost-uk-parliamentarians-launch-new-report-on-child-marriage/).

28.  Por meninas em algumas comunidades do Quénia, que são consideradas propriedade da família e são dadas para casamento com apenas 10 anos de idade para que a família possa receber o pagamento do dote. Ore para que essas práticas cessem.

29.  Por sociedades machistas ao redor do mundo que incentivam meninas e meninos a agirem como adultos na maneira de vestir assim como na sua vida sexual, mas não os alertam ou instruem sobre os perigos, complicações e danos emocionais que resultam dessas acções.

30. Para que os líderes entendam que as meninas que se casam e têm bebés cedo demais só faz aumentar a miséria e pobreza da comunidade.

31. Por meninas problemáticas vulneráveis as ofertas de presentes, protecção e promessas de casamento que são apenas uma armadilha para entrarem no tráfico sexual. Depois de entrarem nessa rede são abusadas fisicamente, são ameaçadas e drogadas para que os “os seus donos” recebam dinheiro fácil. Ore por ministérios (Hope House, Generate Hope, Gracehaven House and Hands that heal) que oferecem casas de refúgio e que treinam cristãos que desejam ajudar estas meninas.

Ajude-nos a sustentar este Ministério de Oração com as suas ofertas! 

(elas são dedutíveis no IRS)
NIB 0035 0773 000035 4173 070
Conta Caixa Geral de Depósitos 003541-730

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