E hoje gostávamos de abordar mais um tema de um dos nossos programas - "Nervosismo e Ansiedade".
Realmente há coisas na nossa vida, que não esperamos e que nos tiram a calma. Há outras que são constantes e também nos enervam muito. Estava a ouvir uma pessoa da minha família contar que tem uma vizinha com um a criação de patos e galos, no pátio do prédio. Imaginam o que são aqueles galos todos a catar de madrugada e os patos a grasnar todos ao mesmo tempo...não há nervos que aguentem!! Ela fica tão nervosa que só tem vontade de acabar com a bicharada toda! Há várias situações, expressões, ruídos e acontecimentos que nos irritam, às vezes nem percebemos porquê...quando os vizinhos ouvem música em altos berros...quando os miúdos dos amigos são mal educados e nos viram a casa ao contrário...quando ouvimos uma torneira a correr e nunca mais pára...etc.
Os nossos nervos são uma parte de uma grande estrutura do nosso corpo, chamada o sistema nervoso. Quando algo pressiona contra um nervo ou um nervo é exposto, causa uma grande dor. Como por exemplo uma dor de dentes...o nervo dentro do dente está a avisar que há um problema...
Pois aqui está a nossa oportunidade de aprender mais
um pouco. Na realidade o nosso corpo é uma máquina espantosa! Somos um milagre!
E esta parte, invisível para nós, o nosso sistema nervoso, é absolutamente
maravilhosa. Cada movimento que fazemos, é resultado deste sistema nervoso. Um
simples gesto, como levantar uma perna, significa que o nosso cérebro enviou
uma mensagem através da medula para os nervos ligados aos músculos da perna. Aí
esses nervos recebem a mensagem e pronto...a perna levanta-se!
A Bíblia diz que fomos formados de um modo tremendo...que
verdade fantástica!
O nosso sistema nervoso tem duas secções:
1. O cérebro e a medula formam o sistema nervoso
central. O cérebro é ligado à medula que se encontra dentro da nossa espinha
dorsal. Estes ossos da nossa coluna escondem e protegem a medula.
2. Os nervos formam o sistema nervoso periférico. É
composto por biliões de nervos que saem da nossa medula e se espalham por todas
as partes do corpo, desde os dedos dos pés até ao alto da nossa cabeça. Estes
nervos recebem e enviam mensagens através de todo o nosso corpo.
O Cérebro
O cérebro é um órgão tão importante e fascinante! Há anos li no Reader’s
Digest um artigo escrito por um neuro-cirurgião onde dizia que cada vez que
tinha que operar num cérebro, era como se entrasse num lugar sagrado...fazia-o
sempre com uma sensação de espanto e maravilha. Porque o cérebro é como se
fosse o patrão! Quando envia uma mensagem, o sistema nervoso apressa-se a
cumprir a ordem! Ele tem a seu cargo a nossa visão, sensibilidade, cheiro,
audição, equilíbrio, coordenação, respiração...
Os computadores são máquinas incríveis. Podem
armazenar grande quantidade de informações, enviar aviões para o ar, ligar-nos
com outras pessoas numa outra parte do mundo mas mesmo o computador mais
poderoso não é tão intrincado como o nosso cérebro. Um computador pode resolver
um problema matemático rapidamente, mas nós, humanos, podemos resolver
problemas considerando as nossas experiências passadas e usando o nosso senso
comum. E todas as lembranças, mesmo as
da nossa mais tenra idade, estão guardadas no nosso cérebro. Além disso, o
nosso cérebro permite termos ou sentirmos emoções, como ira, alegria,
felicidade, amor, ciúme e outras que nos tornam diferentes dos outros animais.
A Medula
Uma outra parte muito importante do nosso sistema
nervoso é a nossa medula. Diferente de outras áreas do nosso corpo, se os
nervos da nossa medula forem danificados, não poderão ser reconstituídos.
Os nervos no nosso corpo são como pequenos
mensageiros. Se tocarmos em algo que é quente, os nervos da mão enviam uma
mensagem ao nosso cérebro dizendo que estamos a sentir dor. Por sua vez os
nervos enviam uma mensagem aos músculos da mão para que não toquemos mais na
substância ou superfície quente. É tudo tão rápido que nem temos tempo para
pensar nisso...Os nervos que enviam a mensagem da dor para o cérebro são
diferentes dos que enviam a mensagem do cérebro para tirar a mão. Uns
ajudam-nos a sentir o mundo à nossa volta, os outros ajudam-nos a mover os
nossos músculos e órgãos.
Conversas da Alma
Hoje aprendemos algo
importante sobre o nosso sistema nervoso. É por causa dele que podemos ver,
ouvir, cheirar, tocar qualquer coisa. Sem ele, não poderíamos funcionar, de
todo!
O nosso sistema nervoso
afecta também a maneira como pensamos, a nossa reacção às coisas e o os nossos
“sentimentos”. É por causa das mensagens que correm pelos nossos nervos que
podemos exprimir emoções como o prazer, tristeza, ansiedade, preocupação e
muitas outras. Pode dar-nos a emoção do prazer e também a emoção da dor.
Da mesma maneira, os
nossos sentimentos podem ser positivos e felizes ou muito negativos e
infelizes. Como seres humanos, somos facilmente afectados por aquilo que
experimentamos ao nosso redor – as nossas circunstâncias. Estas, podem ser
boas, positivas, ou levar-nos a momentos de grande dor.
Se passarmos a nossa vida
nervosas e ansiosas, não apenas teremos uma vida infeliz mas podemos também
ficar fisicamente doentes. Podemos desenvolver problemas sérios de saúde, até
como o cancro, pois o que sentimos está ligado ao nosso sistema nervoso e este,
por si a todo o nosso corpo.Claro que ninguém quer ser infeliz, ansioso,
temeroso ou preocupado e isso parece-nos mesmo uma reacção natural àquilo que
nos acontece na nossa vida, não é verdade?
Deus criou-nos com estes
sentimentos todos com um propósito. Há alturas que se estivermos cheios de
medo, podemos ser cheios de força para fazer algo que não faríamos normalmente.
Deus criou-nos de maneira
tão maravilhosa, que, quando temos medo, o nosso corpo produz uma hormona, a
adrenalina, que faz bater o nosso coração com mais força e que por sua vez
injecta força nos nossos músculos. É como se de repente, por breves instantes
ficássemos mais fortes, quer seja para lutar, saltar ou fugir! Mas se sentimos
constantemente medo ou ansiedade, o nosso corpo ficará constantemente debaixo
de tensão e ficamos doentes.
Então, o que fazer se as
nossas circunstâncias nos causam ansiedade e receio? Deixe-me ler-lhe uma
pequena história da Bíblia: Marcos 4:35-41
Era natural que aqueles
homens tivessem medo da tempestade, especialmente quando começaram a ver as
ondas entrarem pelo barco. Não teríamos sentido o mesmo? Mas porque Jesus
dormia no meio daquilo tudo, eles pensaram que Ele não se preocupava. Por isso,
quando O acordaram, já foi aos gritos: Mestre não te importas?
É interessante reparar
que Jesus não ficou ansioso como eles, porque sabia que tinha poder para
acalmar as ondas e o vento. Pois para espanto dos discípulos, Jesus levantou-se
e acalmou os elementos em fúria. De repente, o medo das ondas deu lugar ao medo
do seu amigo Jesus que era tão poderoso! Jesus demonstrou-lhes naquele gesto
que Ele tinha todo o poder, pois era Deus.
Todos experimentamos
tempestades na nossa vida. Talvez uma doença, a morte de alguém chegado,
separação de queridos, divórcio, perda de trabalho. É natural que nos sintamos
ansiosos e receosos e até como se Deus não se preocupasse connosco. Tal como os
discípulos fizeram, Deus quer que clamemos a Ele e lhe digamos o que sentimos.
Até se acha que Deus não se importa, diga-lhe isso mesmo!
Depois Ele quer que faça
o mesmo que os discípulos fizeram naquele barco, que se ponha de lado, a ver o
que Ele pode e vai fazer. Ele pode não tirar a tempestade da sua vida, mas tem
todo o poder para ficar consigo na tempestade e dar-lhe calma. Ele quer dar-lhe
paz no meio da tormenta.Sabe que medo e ansiedade, paz e calma não podem viver
juntos? Jesus quer tirar todo o seu medo e dar-lhe paz. Deus vê o que nos
acontece e age sempre no momento certo. Ele está no controlo do nosso barco!
Ele tem o poder de acalmar os nossos teores e ansiedades!
Pode ouvir o programa Mulheres de Esperança - "Nervosismo e Ansiedade" aqui.
Texto: Excerto do programa Mulheres de Esperança - "Nervosismo e Ansiedade"
Produção: Sarah Catarino
Locução: Sarah Catarino e Sónia Simões
Texto: Excerto do programa Mulheres de Esperança - "Nervosismo e Ansiedade"
Produção: Sarah Catarino
Locução: Sarah Catarino e Sónia Simões
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